Οφέλη στην υγεία
Grapefruit
Μείωση κινδύνου του διαβήτη:
Έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και μελέτη έχει δείξει πως σαν φρούτο είναι συνδεδεμένο με την μείωση κινδύνου διαβήτη τύπου 2.
Απώλεια βάρους:
Οι ερευνητές συμπεραίνουν ότι το γκρέιπφρουτ μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της αρτηριακής πίεσης και των λιπιδίων κάτι το οποίο το καθιστούν από τις τροφές που βοηθούν στην απώλεια βάρους.
Βελτίωση του δέρματος:
Η βιταμίνη C ,που περιέχει, παίζει ζωτικό ρόλο στο σχηματισμό κολλαγόνου, του κύριου συστήματος στήριξης του δέρματος.
Μείωση κινδύνου εγκεφαλικού:
Σύμφωνα με μια μελέτη της American Heart Association (AHA), η κατανάλωση περισσότερων φλαβονοειδών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου στις γυναίκες. Τα φλαβονοειδή είναι ενώσεις που υπάρχουν στα εσπεριδοειδή όπως τα πορτοκάλια και το γκρέιπφρουτ
Πρόληψη καρκίνου:
Το γκρέιπφρουτ είναι μια πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών, όπως η βιταμίνη C. Αυτά μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του σχηματισμού ελεύθερων ριζών, που οι ειδικοί πιστεύουν ότι προκαλούν τον καρκίνο.
Ανοσοποιητική λειτουργία:
Η βιταμίνη C βοηθά στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος με διάφορους τρόπους και βοηθάει σε αναπνευστικά προβλήματα και λοιμώξεις. Γι’ αυτό και όταν νιώθουμε πως πάμε να αρρωστήσουμε, ενισχύουμε αμέσως τον οργανισμό μας με πολλή βιταμίνη C.
